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学员招募| 疗愈系空中瑜伽教练培训

发布时间:18-12-28 被围观:

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!

 

空中瑜伽特殊益处

1.易学、新颖、趣味(尤其针对脊柱问题会员)大家不要被看起来高难度的体式所吓倒,在专业老师的指导下,我们会发现在无重力的情况下,一些体式更好完成,尤其是对肩 颈腰背有问题的会员,在空中可以安全的完成平时不能做的练习;增强会员的互动性,轻松欢乐,会员接受度更高。

 

2.轻松倒立,安全高效

接触过瑜伽的人都知道,倒立是瑜伽体式之王,倒立的益处颇多:改善血液循环,冲刷堵塞的血管,尤其是脑供血,适合脑力工作繁重的上班族;通过反重力,改善下垂的内脏器官,和面部松弛的肌肉,保持年轻态;传统倒立对大部分初学者都很困难,并且容易伤到肩关节,颈椎等部位,而我们的空中瑜伽,让大家轻松倒起来。

 

3.脊柱的自然牵引效果

在倒立的基础上,反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引,迅速改善脊柱周围血液循环,对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎 问题,肩背酸痛等效果明显。

 

4.锻炼深层肌肉,加快身体代谢

减少了其他练习的酸痛,劳累,我们更轻松的在飞翔的同时,达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松,我们甚至可 以在短短的几分钟内,小睡一下,改善心情,睡眠,立竿见影。

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习,平时很简单的动作,都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑,我们身体会自主的动用深层肌肉,来稳定身体。不仅会让体态更健康,并且会消耗更多热量,减肥更轻松哦。

 

5.轻松,快乐,减压

减少了其他练习的酸痛,劳累,我们更轻松的在飞翔的同时,达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松,我们甚至可 以在短短的几分钟内,小睡一下,改善心情,睡眠,立竿见影。

 

空中瑜伽课程针对人群:

1.身体僵硬,不常运动人群

2.有瑜伽基础,想快速提高的人群

3.颈椎腰椎有问题的想缓解的人群

工作坊课程介绍:

 

(上课时间:9:00~15:00)

 

第一天:

 

理论:反重力的原则和哲学,了解空中瑜伽

         关于空中瑜伽的工具的介绍

         常见的空中瑜伽的误解

         空中瑜伽的益处及不适合人群介绍

体式:约二十个站立体式的讲解和流动连接


第二天:

 

拜日式系列的练习

属于流动系列的运动,帮助打开身体前后左右的空间。

促进人体淋巴系统的循环。

怎样与吊床建立更好的连接


第三天:

 

动态练习的技巧和纠正

练习飞翔的技巧

低位及疗愈系列的体式练习 

反重力中放松的技巧与练习

脊柱疗愈的恢复性训练

吊床上的被动按摩技巧

反重力瑜伽课程的排课技巧

总结与考核

 

报名电话:

 

15862608698    0512-53127758

 

培训时间:

 

2019年1月7日~1月9日~1月11日

(每天9:00~1500)

 

培训地点:

 

太仓市朝阳东路科而雅大厦7楼,安森瑜伽全然分院

 

培训费用:

原价   :3880

会员价:1800元(参加过安森老师空中瑜伽培训的学员可享受)

一旦报名成功不接受退费,但名额可以转让。

此费用包含3天的学费,教材费。吃住自理

可免费提供瑜伽馆教室住宿。

往期培训照片:

 

 

 

授课老师:

 

安森,安森瑜伽旗舰店创始人,国家二级心理咨询师

 毕业于山东大学,硕士学位。

 

主修科目为人体解剖,肌肉解剖学,运动生理,心理学,中医。

 

全美瑜伽联盟Yoga Alliance RYS200 TTC瑜伽老师。

 

02年大学期间开始接触瑜伽,学习期间多次赴印度,日本,美国游走求学,受国内外各界名师的指点。

 

07年读研期间开始研究瑜伽与人体解剖学之间的关系和连接。研究运动康复与老年人身体退化后的关系。

 

07年读研期间参加孕妇瑜伽与女性瑜伽工作坊 – Jennifer More(美国)

 

08年参加美国瑜伽导师,阴瑜伽创始人Paul Grilley的阴瑜伽培训课程。

 

09年参加美国瑜伽导师,shiva ReaFlow Yoga培训工作坊。

 

10年赴巴厘岛半年之久,参与当地各名师的课程学习。

 

11年参加上海光胤瑜伽馆宋光明老师的理疗培训工作坊。

 

12年创建了太仓第一家孕妇瑜伽私教工作室及太仓第一家瑜伽会所。

 

13年赴日本参加日本医学博士亚希子老师的孕妇课程和老年瑜伽课程。

 

15年~17年参加浙江大学瑜伽休闲研究生课程学习。

抛开世间纷繁复杂,在呼吸与冥想中沉静下来,与内心对话,遇见未知的自已,从瑜伽开始吧。

 

安森老师13年开始有幸接触空中瑜伽,学习吊床艺术。在教学方面,将十几年的康复教学经验和空中瑜伽融合在一起,让空中的练习更具有疗愈效果。特别是针对肩颈和脊椎问题的学员更具有帮助性。

安森老师的一线教学经验已经达到上千节之上,不断在一线的教学中总结反重力的经验,做到真正让空中瑜伽真正适合到会员的练习,让更多大众的会员认可。