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理疗瑜伽课

发布时间:15-09-06 被围观:

理疗课程之预防:
       初级健身瑜伽方案,通过练习预防疾病,针对身体各个部位而进行的基础练习,以增强身体特定部位的功能和健康,从而预防疾病。
       如果一个人长期生活在压力中,免疫系统和神经系统都会遭到破坏,衰老的进程也会加速。这些练习能够帮助习练者舒缓压力,增强免疫系统和心血管的功能,从而预防各种疾病的发生,同时也能改善循环系统和中枢神经系统。

理疗课程之康复:
       为治疗各种急、慢性疾病而设计的,包括:哮喘、糖尿病、癌症、肥胖症、成瘾症、关节炎、慢性疲劳、呼吸疾病、成瘾症、神经肌肉功能紊乱和肌肉骨骼功能紊乱等。
        健康没有捷径。 瑜伽是一门强调整体性的科学,在进行练习时各个动作都不是孤立存在的,而是作为一个整体共同发挥作用的。为确保能获得最理想的效果,练习者必须坚持按照调理方案定期练习,每周至少三次,否则达不到预期的效果。
       瑜伽的最终目标是达到身体平衡、健康,精神平静、专注,这个目标每个人透过练习都可以实现。瑜伽这门古老而深奥的科学,能够使我们的生命更加长久、更加健康、更加充满活力。
       练习瑜伽不是一种形式的时尚,它不是只关注体重的减轻,而是把重点放在生活方式的改变上,让习练者选择一种最终能使他们长期远离疾病的生活方式。瑜伽可以给我们学会如何使自己获得平静、智慧和支援的方法,提高并改善我们的生活品质。