瑜伽体式

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  • 瑜伽新月第三式
    2015-08-28

    瑜伽体式名称: 新月第三式 动作: 1、跪立在地面上,脚趾向后。左腿前跨一大步,小腿与地面垂直;右腿向体后伸展,右膝和右小腿平放在地面上。双臂...